杨梅 发表于 2017-6-8 16:59:28

糖友吃粗粮有讲究

糖尿病患者每天需要粗粮中的膳食纤维是1~2两就可以了。最好不超过2两，贵在坚持，要细水长流地长时间坚持吃。保持合理饮食，才有利于健康。1~2两的量大约是自己手握两把的量，很方便估算的。
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