小飞侠 发表于 2017-7-20 09:33:33

刚刚看见一个文章写的夏天流汗多，需要食补

刚刚看见一个文章写的夏天流汗多，需要食补益气养阴的食物，里面有红枣和蜂蜜，这个季节也不知道能不能吃.....

小猴 发表于 2017-7-20 13:38:46

应该是不能吃的，升糖多快啊:D:(

佳佳 发表于 2017-7-21 10:08:56

最好不要吃，夏季流汗过多，再加上食欲不振主要会导致B族维生素的缺乏，建议可以适当的多吃一些比如奶制品、豆制品、鱼虾等
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