地震之后，糖尿病患者该如何自救？
本帖最后由 佳佳 于 2017-8-14 14:20 编辑结伴上高楼，穷目望疆蜀。
万里牵一线，祈福在心头。
愿四川及新疆的朋友们安康！
愿四川及新疆的糖友们安康！
2017年8月8日21时19分在四川九寨沟发生7.0级地震。
2017年8月9日7时27分在新疆博尔塔拉州精河县发生6.6级地震。
在这突如其来的灾难中，糖友们该如何做，来保证自己的健康呢？
稳定情绪，平稳血糖
地震大灾后，人的心理因素往往极不稳定，可能表现为极度紧张或抑郁。日本对地震后糖尿病人进行了研究，发现即使能很快恢复比较正常的生活，焦虑本身也会使得糖化血红蛋白升高近1个百分点。
此外，有糖尿病家族遗传史的人群在地震灾区中，生活发生巨大改变、心理受到极大的打击（如：家园毁灭、亲人离去等）也可能“诱发”糖尿病。这好比都市白领易因工作压力大、心理紧张等问题引发糖尿病一样。
知一堂提醒：
加强心理疏导，稳定情绪， 必要时可采取药物治疗。
心存警惕，防止再次病与伤
因地震过后常伴发余震，稳定情绪后仍然需要小心警惕，切勿在主震后直接入住楼房之中，尤其是高层建筑楼房。正确的做法是，选折一个空旷的地带避险，防止再次受伤。
四川九寨沟的地震发生在晚上，夜间室外寒凉，糖友们切不可因贪图凉爽而忽略了保暖。糖人保暖需护住“背心”及足部。
俗话说：寒从脚下生。而相对于正常人来说，糖人的足部更加脆弱（受伤更难愈合），故更需细心保护。护住“背心”是为了防止寒气入体引发感冒、发烧等疾病；护住足部是因为在温度较低的环境下双脚的血液循环不佳，易出现血管堵塞，产生间歇性脚痛或糖尿病足。
避免二次伤害，让自己更健康。
知一堂提醒：
糖人由于长期血糖升高或不稳定，会导致血管壁增厚、血管狭窄。血管在什么地方堵塞，什么地方就发病，糖人应保护好自己。
积极求助，获取食药稳血糖
由于受地震因素影响，可能会出现食物不够充足，交通不便，测糖、控糖物资不能及时获取等困难。此时糖人应积极主动的尝试与外界取得联系并寻找救援人员。
当寻找到救援人员之后，应如实告知自己的糖尿病病情，申请援助。其中一型糖尿病为胰岛素依赖型糖尿病，即使不吃不喝，胰岛素补给不足也易发生酮症酸中毒，故更需特别告知救援医护人员。
小编提醒：
主动联系救援人员，获取食物、药物、及测糖物资等，健康才能更有保障。
事小作用大，细节防低糖
“高血糖生病，低血糖要命”。由此，低血糖的危害可见一斑。
处在地震灾害中的糖人，应尽可能的保持一定的生活规律，并且在拿到食物之后再服用降糖药物。特别是促进胰岛素分泌的降糖药，如：磺脲类、格列奈类药物，以防止因为不能及时进食而发生低血糖。
假如处在没有任何食物及药物的情况中，糖人就需要尽量避免独自行动，以防发生低血糖时身边的人不能及时救援。假如随身尚带有糖果等含糖食物，则应该根据自身感受适时补充，防止低血糖危害。
你经历过天灾吗？你是如何自救的？
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以助伙伴们平安、健康！
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