小唐人 发表于 2017-11-7 09:55:23

心情不好?喝点酸奶!

心情不好怎么破?一杯酸奶也许就能帮到你。荷兰莱顿大学的研究者让20名受试者连续4周每天服用多种益生菌。结果发现,他们主观感受明显更乐观,悲伤情绪更少。益生菌普遍存在于酸奶、泡菜、酸菜等食物中,这些“好”细菌有益免疫系统健康,还能减轻消极情绪。

丫丫 发表于 2017-11-7 16:57:50

好的:lol:lol
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