知一堂医生 发表于 2017-11-8 10:54:58

闭眼也是休息

可能有时候你并不是很困，不用强求一定睡着，可以先把眼睛闭上，然后将精力集中到呼吸上，放缓呼吸频率。就算只躺20分钟并且根本没睡着，你也会像睡了一觉一样，恢复体力。

哈利哈利 发表于 2017-11-8 15:52:10

我一般午休都是闭眼的:lol:lol
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