木木 发表于 2018-1-4 11:05:21

养生专家建议要养成早睡早起的好习惯

养生专家建议要养成早睡早起的好习惯，合理安排工作和生活时间，晚上11点必须上床睡觉，睡觉前不要喝太多水，不要在较暗的灯光下看手机。
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