简单又美味的糖友早餐食谱（内附具体食物量哦）
家里有糖尿病老公，每天做早餐都考虑应该给他做什么吃，作为资深主厨，把我的经验分享给大家！早餐食谱一
小麦胚芽粥100克，全麦面包一块，黄豆50克，亚麻粉50克，苹果半个，西红柿一个
早餐食谱二
红豆糙米粥100克，全麦馒头一个，白腰豆50克，亚麻粉50克，香蕉半根，黄瓜一根
早餐食谱三
红薯粥100克，全麦面包1个，黄豆50克，亚麻粉50克，葡萄100克，黄瓜一根
早餐食谱四
牛奶燕麦粥（牛奶250毫升，燕麦25克），鸡蛋羹1碗（鸡蛋一个），海米拌芹菜一小碟
早餐食谱五
全麦面包片50克，豆浆一杯（400毫升），茶鸡蛋1个，凉拌苦瓜一小碟
你老公有糖尿病啊！！！！！！！:lol:$
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