远离抑郁，做佛系糖友
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糖尿病是慢性终身性疾病，不能根治，疾病本身给患者带来生活上的不便以及肉体和精神上的痛苦；加之糖尿病发展的最终趋势多会引起身体其他重要脏器和组织（如肾、心、血管、眼等）的并发症，不少患者常因此而背负沉重的精神负担。
这些心理上的焦虑、担心、紧张等情绪，最终导致继发性抑郁症。
据统计，约30％的糖尿病患者存在不同程度的抑郁症症状，其中超过10％的患者有重度抑郁。
抑郁症是一种很容易治疗的疾病，首先是要及时的发现及诊断，如果发现身边的糖尿病亲友出现躁狂激进、长期情感低落无欲状态、思维迟缓淡漠、以及言语动作减少、迟缓等症状，则要及时就诊。
早期心理干预能减少抑郁症的发生，改善糖尿病患者预后，其中糖尿病教育可使患者掌握糖尿病相关知识，增强信心，消除疑虑及担忧，改善情绪，降低血糖水平。
平时要注意饮食有节制，保证睡眠，多做自己喜欢做的事情，遇到不开心的事情转移注意力。正确面对疾病、积极参加社会活动、参加体育锻炼等，同时通过控制好血糖，防治糖尿病并发症，提高患者生活质量，摆脱恐惧、担心、焦虑等不良心情。远离抑郁，做一个佛系糖友。
很多成功控糖的糖友的经验告诉我们，好的心情也可以帮助控糖哦
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