天梭 发表于 2017-3-13 11:27:15

糖友可以吃的好水果—草莓

  现在正好是草莓采摘的季节,看到街上卖的大颗大颗的草莓大家是不是都十分的想要吃呢?糖尿病人看到了草莓也会十分的想吃,但是又十分的挣扎吃了草莓后会不会加重病情呢?所以,糖尿病人都想要知道。糖尿病人能吃草莓吗?
糖尿病饮食
  草莓的营养成份轻易被人体消化、接收,多吃也没有会受凉或上水,是老小咸宜的安康食物。草莓中所露的胡萝卜素是分解维死素A的主要物资,具有明目养肝感化。它借含有果胶战丰硕的炊事纤维,能够帮忙消化、畅达年夜便。草莓对胃肠讲和血虚均有必然的滋补调度感化。

  糖尿病人是可以吃草莓的,草莓营养丰富,对人体健康有着很大的帮助,但是要将控制好总热量,如果草莓多吃了一点,就要减少其他食物的摄入,糖尿病人吃草莓有哪些好处呢?

  好处一、草莓中的果胶,膳食纤维可以帮助消化,吸收,对肠胃有滋补调节作用;

  好处二、草莓含有的鞣酸,可以防止体内吸收致癌物质,预防癌症。

  好处三、其主要营养价值表现就是维生素C含量十分高,可以有效的预防坏血病,对高血压、心绞痛、动脉硬化等疾病有着很好的防止作用;

  好处四、草莓含有丰富的营养物质,草莓中含有的胡萝卜素可以有效合成维生素A,草莓首要的营养代价表现在其维生素C含量十分高。最近几年去的研讨发现,维生素C除可以预防坏血病中,对动脉硬化、冠古道热肠病、心绞痛、脑溢血、高血压、下血脂等徐病,皆有主动的预防作用。另外,草莓中的胡萝卜素是开成维生素A的主要物量,具有明目、养肝的作用。

我该怎么办 发表于 2017-3-13 11:44:34

草莓挺好的,今年沈阳草莓特别便宜

卡博替尼 发表于 2017-3-14 11:22:17

种草莓的人多了,肯定就便宜了啊!

牛肉土豆 发表于 2017-3-14 15:05:50

今天草莓又大又甜又便宜

O泡果奶 发表于 2017-3-15 13:40:55

草莓是我最喜欢的水果

玫瑰花茶 发表于 2017-3-23 09:40:31

我喜欢吃丹东草莓
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