扁担兄弟 发表于 2017-3-17 09:59:32

糖尿病人适合吃三文鱼

      三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,所含的脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效;
         三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉。
         三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及高维生素和矿物质,是世界上最有益健康的鱼,常吃它能有效降低高血压、胆固醇和心脏病的发病率
            三文鱼含有较多的水分和脂肪,所以用于烹制热菜时,加热的时间不宜长,否则成菜后,肉质会干硬,吃起来口感不佳。这里特别提醒大家,三文鱼用于制作热菜时,其最佳成熟度为七成熟,三文鱼原料在这样的成熟度,口感才软滑鲜嫩、香糯松散.

inc280 发表于 2017-3-17 10:53:12

三文鱼好吃吗???????

爸爸抱抱我 发表于 2017-3-17 15:20:22

说实话,我不喜欢吃三文鱼!

inc280 发表于 2017-3-21 09:30:29

我比较喜欢吃呢!

大鸭梨 发表于 2017-3-22 09:23:23

我喜欢吃生鱼片

玫瑰花茶 发表于 2017-3-23 09:38:48

大鸭梨 发表于 2017-3-22 09:23
我喜欢吃生鱼片

我也是生吃最好吃了
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