糖尿病患者家园

标题: 心情不好？喝点酸奶！ [打印本页]

作者: 小唐人 时间: 2017-11-7 09:55
标题: 心情不好？喝点酸奶！
心情不好怎么破？一杯酸奶也许就能帮到你。荷兰莱顿大学的研究者让20名受试者连续4周每天服用多种益生菌。结果发现，他们主观感受明显更乐观，悲伤情绪更少。益生菌普遍存在于酸奶、泡菜、酸菜等食物中，这些“好”细菌有益免疫系统健康，还能减轻消极情绪。

作者: 丫丫 时间: 2017-11-7 16:57
好的

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