糖尿病患者家园

标题: 炒饭这么吃更健康 [打印本页]

作者: 佳佳 时间: 2018-1-2 10:41
标题: 炒饭这么吃更健康
炒饭除了加鸡蛋，还可以加入很多蔬菜食材，比如香菇、蘑菇等菌类蔬菜；笋丁、胡萝卜丁、芹菜丁、黄豆芽等耐炒蔬菜；比如各种豆腐干和煮鸡胸肉粒等高蛋白的食材等等。这样吃不仅能让炒饭营养更加丰富，颜色看起来更加让人有食欲，还会让炒饭的热量降低一点点哦~

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