糖尿病患者家园

标题: 豆浆和精白米一起煮饭，不仅可以营养互补，还能延缓血糖上升的速度! [打印本页]

作者: 宋晓楠 时间: 2018-1-15 11:24
标题: 豆浆和精白米一起煮饭，不仅可以营养互补，还能延缓血糖上升的速度!
豆浆和精白米一起煮饭，不仅可以营养互补，还能延缓血糖上升的速度。需要注意的是：做米饭时，豆浆的量要多于用水煮饭时水的用量。200克的米，用水煮，只需要260毫升，如果用豆浆煮，就得用300毫升。

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