糖尿病患者家园

标题: 春季养生—喝粥有讲究 [打印本页]

作者: 娜丫 时间: 2018-3-19 14:48
标题: 春季养生—喝粥有讲究
春季饮食清淡，喝汤也颇讲究。春季煲汤不要太油腻、忌燥热。原材料可选用瘦肉、禽类、鱼为主，药材可以选用党参、沙参、枸杞、百合、淮山等。春季天气变化大，人容易感冒，而且比较燥热、潮湿，可以在煲汤时放些晒干的桔子皮，或起锅前放入卷好的整根葱，可以去湿、顺气。

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