糖尿病患者家园

标题: 【食谱推荐：火龙果虾球】 [打印本页]

作者: 大英子 时间: 2018-9-4 17:17
标题: 【食谱推荐：火龙果虾球】

用料：

主料：虾200克，火龙果1个

调料：食盐5克，鸡精3克，料酒5克，植物油1茶匙

做法：

1.将虾洗净、去头，剥好的虾仁，抛开背，取出肠，用少许盐和料酒抓匀，腌制十分钟左右

2.锅中放少量植物油，倒入腌制好的虾仁，虾仁变色，加少许盐和鸡精快速翻炒几下，盛起吸干油分，火龙果对半切开，用半圆型小勺挖出果肉成小球状.装盘即可

评价：降血脂、降血糖、抗氧化、增强免疫力

作者: 营养师大黄蜂 时间: 2018-9-5 10:34

这个很赞啊，可以试试看

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