糖尿病患者家园
标题:
全球14亿人缺乏锻炼
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作者:
北北
时间:
2018-9-12 16:32
标题:
全球14亿人缺乏锻炼
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近日,世界卫生组织发布在《柳叶刀•全球卫生》杂志上的一项研究估计,2016年全球超过1/4的成年人(约14亿人)缺乏锻炼,尤其是高收入国家的成年人“最不活跃”。而缺乏体育锻炼人群,罹患心血管疾病、糖尿病、痴呆症和癌症等风险更高。
根据规定,每周少于150分钟的中等强度身体活动(如快走、慢跑、慢的游泳、娱乐性的打球等)或75分钟的高强度身体活动(如快步、越野滑雪、比赛性质的打球等),即被认为是身体活动不足。
科技进步带来了方便生活,电梯取代了楼梯,汽车取代了步行,但也减少了活动量。这项基于168个国家和地区、约190万18岁及以上人口自我报告的身体活动调查数据的研究发现,2016年全球成人每4人中就有1人缺乏运动,相当于全球有逾14亿人缺乏锻炼。
来源:人民网-健康时报
作者:
舒克
时间:
2018-9-13 11:13
加强锻炼,迫在眉睫!
作者:
营养师大黄蜂
时间:
2018-9-13 14:39
锻炼身体,从我做起
作者:
LQSA
时间:
2018-9-13 14:57
现在很多人是挺缺乏锻炼的,一般都是中老年人在公园里锻炼的多,年轻人少
作者:
琳琳
时间:
2018-9-14 14:28
大喊一声:燃烧我的卡路里!
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