糖尿病患者家园

标题: 76岁糖尿病人血糖高快30年了没有并发症血糖稳定说说她的经验 [打印本页]

作者: 佳佳 时间: 2018-10-26 15:19
标题: 76岁糖尿病人血糖高快30年了没有并发症血糖稳定说说她的经验
本帖最后由佳佳于 2018-10-26 15:20 编辑

糖尿病只要不出现并发症，身体就不会有大的问题。这位76岁的高龄糖尿病人，血糖高也快30年了，但没有任何并发症，血糖也很稳定，在这里说说她的经验，看有那些值得学习的地方。

饭后半小时步行，一天步行7000大步，早餐、中餐、2000步，晚餐后3000步，这么些年不管风雨一直坚持下来。

每天测血糖和血压，只要血糖和血压稍微不正常，我就会立马调整饮食，纠正近些天不好的生活习惯。并且会在这几天里增加血糖、血压的监测次数。

固定吃饭的量、吃七分饱，用自己的碗筷，每顿饭吃多少就能心中有数。

吃低糖食物、不乱吃，你要非常清楚自己吃的东西会不会升血糖，会升多少血糖。

规范用药，规范用药就是不能因为血糖的高低来随意调整药的用量，做到每天有固定的时间与用量。

学习知识，血糖控制好的大部分是糖尿病知识懂的多的，所以要不断地充实自己的认知。

让我们一起努力！战胜糖尿病！

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