糖尿病患者家园

标题: 糖尿病人适合吃三文鱼 [打印本页]

作者: 扁担兄弟 时间: 2017-3-17 09:59
标题: 糖尿病人适合吃三文鱼

三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效;

三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。

三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及高维生素和矿物质，是世界上最有益健康的鱼，常吃它能有效降低高血压、胆固醇和心脏病的发病率

三文鱼含有较多的水分和脂肪，所以用于烹制热菜时，加热的时间不宜长，否则成菜后，肉质会干硬，吃起来口感不佳。这里特别提醒大家，三文鱼用于制作热菜时，其最佳成熟度为七成熟，三文鱼原料在这样的成熟度，口感才软滑鲜嫩、香糯松散.

作者: inc280 时间: 2017-3-17 10:53
三文鱼好吃吗？？？？？？？

作者: 爸爸抱抱我 时间: 2017-3-17 15:20
说实话，我不喜欢吃三文鱼！

作者: inc280 时间: 2017-3-21 09:30
我比较喜欢吃呢！

作者: 大鸭梨 时间: 2017-3-22 09:23
我喜欢吃生鱼片

作者: 玫瑰花茶 时间: 2017-3-23 09:38

大鸭梨发表于 2017-3-22 09:23
我喜欢吃生鱼片

我也是生吃最好吃了

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