失眠有什么比较好的办法吗？

咪咕 · 发表于 2017-9-7 15:45:36

超级玛丽发表于 2017-9-6 13:27
睡前可以适当的而做一些舒缓的运动也挺好的

我还真没尝试过做运动耶，怕运动完更精神吧

阿努 · 发表于 2017-9-7 15:47:58

咪咕发表于 2017-9-7 15:42
最近工作确实很忙碌

你看，就是这样

黑小黑 · 发表于 2017-9-7 15:51:23

咪咕发表于 2017-9-7 15:40
哦哦，是吗？这个怎么吃啊

你可以给它研碎了，晚上放在粥里面喝

武南 · 发表于 2017-9-8 16:58:05

我也失眠

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