冬至糖友吃饺子或汤圆时要注意的小妙招！

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本帖最后由 阿努 于 2017-12-22 17:05 编辑 汤圆的主要原料是糯米和各种馅料（如豆沙、黑芝麻、糖等），升糖指数较高，热量也较高，糖友少或不吃为好。一般来说，3个汤圆所用的糯米粉相当于1两米饭所用 ...