吃完饭就犯困，如何拯救“饭困星人”？

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本帖最后由 小萌 于 2018-4-23 16:08 编辑 还有就是，餐后不要马上躺下午睡，餐后休息20分钟，再散步20分钟，可以有效地改善机体胰岛素抵抗，促进血液循环，给人精力更加充沛的感觉。