早餐喝牛奶有利于控制糖尿病，还能预防肥胖

【早餐喝牛奶有利于控制糖尿病，还能预防肥胖】

    据英国《独立报》报道，有研究发现，早餐喝牛奶能降低一天的血糖浓度，对II 型糖尿病患者有益。另外，饮用高蛋白的乳制饮品还能抑制午时的食欲，预防肥胖。

    加拿大圭尔夫大学的道格拉斯•高夫(Douglas Goff)教授称，此项研究对于通过饮食来解决全球范围内蔓延的新陈代谢疾病具有重要意义。

     研究检测了早餐喝高蛋白牛奶搭配高碳水麦片对血糖、饱腹感以及此后一天的饮食量的影响。结果显示，牛奶中天然的乳清蛋白和酪蛋白能促使胃激素的分泌，减缓消化，增加饱腹感，这样就能抑制食欲，从而预防肥胖。
来源：环球网

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