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糖尿病患者家园

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【食谱推荐:火龙果虾球】

大英子 发表于 2018-9-5 10:34:30 | 显示全部楼层 [复制链接]
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用料:
主料:虾200克,火龙果1个
调料:食盐5克,鸡精3克,料酒5克,植物油1茶匙


做法:
1.将虾洗净、去头,剥好的虾仁,抛开背,取出肠,用少许盐和料酒抓匀,腌制十分钟左右
2.锅中放少量植物油,倒入腌制好的虾仁,虾仁变色,加少许盐和鸡精快速翻炒几下,盛起吸干油分,火龙果对半切开,用半圆型小勺挖出果肉成小球状.装盘即可
评价:降血脂、降血糖、抗氧化、增强免疫力

发表于 2018-9-5 10:34:30 | 显示全部楼层
这个很赞啊,可以试试看
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