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【知一堂周报】2018年10月30日 农历九月二十二 ...
【知一堂周报】2018年10月30日 农历九月二十二 星期二
佳佳
发表于 2018-10-30 19:43:12
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【新发现】一项最新研究结果表明,早发绝经与寿命缩短和2型糖尿病(T2DM)发生风险增加有关。荷兰伊拉斯谟大学医学中心Eralda Asllanaj及其同事指出,在女性中,T2DM通常在中年时期出现,因此与绝经过渡期时间一致。有新证据表明绝经年龄和糖尿病有关。研究报告显示,早发绝经使T2DM发生风险增加近两倍。而且,早发绝经与过早死亡有关。尽管非T2DM女性死亡率随时间推移有所下降,但T2DM女性死亡率实际上可能有所上升。
——《国际糖尿病》
【误区】糖尿病患者不推荐食用咸鸭蛋,虽然鸭蛋本身营养丰富,但是腌制过后,钠含量超标。有研究显示,高钠摄入增加高血压发病风险,高血压、高血糖都是心血管疾病的危险因子。糖尿病患者发生心血管疾病的风险比普通人高2-4倍,而且超过三分之二的糖尿病患者最终死于心血管疾病。所以,糖尿病患者不建议吃咸鸭蛋。不过偶尔吃一两次也是可以的。
——《微糖君》
【健康】糖友应坚持少食多餐的饮食习惯。建议糖友每日至少进食3餐,并且要定时定量,有助于控制餐后血糖。注射胰岛素的糖友或者是容易出现低血糖的糖友还应该在3次正餐之间添加2~3次加餐,这样可以避免药物作用达到高峰时出现低血糖。
——《糖尿病网》
【糖尿食疗】土茯苓猪骨汤
功效:健脾气,利水湿,补阴益髓。
配料:猪脊骨500克,土茯苓50~100克。
制作:将猪脊骨加适量水熬成3碗,去骨及浮油,入土茯苓,再煎至2碗即成,分2次服完。
用法:每日服1次。
“沧海一粟,广以扶人。”—王清任知一堂
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