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糖尿病是吃出来的?内分泌科医生:有这些原因照样得病

admin 发表于 2018-11-5 22:24:13 | 显示全部楼层 |阅读模式 [复制链接]
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现代社会很多人对于糖尿病都不陌生,不少人都听过这么一句话“糖尿病是吃出来的富贵病”。然而在我们身边,常常会看到一些人虽然吃得很多,却不一定有糖尿病。


糖尿病是吃出来的吗?
糖尿病与“吃”密切相关,想预防糖尿病,就应该告别不健康生活模式和饮食习惯。而糖尿病患者更需要合理饮食,进行规范的营养治疗,从而改善各项代谢治疗,预防并发症发生与发展。

这些危险因素让糖尿病“找上门”
在糖尿病患者中,2型糖尿病(T2DM)是最多的。T2DM的主要类型是以胰岛素抵抗为主伴胰岛素分泌缺陷,占糖尿病患者90%-95%。T2DM是多基因遗传病,其参与发病的基因及其在对发病的影响程度尚未完全明确。

糖尿病病因复杂,目前较为明确的影响其发生的因素包括遗传因素、社会经济因素、人口老龄化等,而不健康的生活方式以及饮食习惯是其中一个主要原因。目前,糖尿病与饮食之间的相关性仍需进一步明确。


糖尿病发病的危险因素主要有以下几个方面
1.遗传:具有家族聚焦性特点;
2.年龄:45岁以上的人群,是2型糖尿病高危人群;
3.不合理膳食:饮食中高脂肪、胆固醇饮食破坏了胰岛素的生成,是糖尿病的重要危险因素之一;
4.肥胖或超重:肥胖是2型糖尿病的独立危险因素;
5.妊娠期:妊娠糖尿病或生产过巨大儿;
6.运动少:缺乏活动,久坐少动容易造成极其对胰岛素敏感性下降。

长期吸烟的人群也是糖尿病发病高危人群。高血压也是影响糖尿病发生的重要危险因素。不合理用药也可以引起2型糖尿病,常见会引起2型糖尿病的药物包括噻嗪类利尿剂、类固醇类药物。

此外,精神长期高度紧张的人群,也有较高的糖尿病分风险。这是因为精神长期高度紧张,会造成肾上腺素分泌过多,从而引起血糖、血压持续增高,影响胰岛功能而增加糖尿病疾病的风险。

总的来说,糖尿病的发病,并非只是因为“吃”,但和“吃”是密切相关的。糖尿病患病率增加的原因和遗传因素、社会经济的发展、老龄化社会和不健康生活模式和饮食习惯等因素都相关。


警惕这些糖尿病早期症状
常见的糖尿病症状为多尿、多饮、多食和无原因的体重减轻。早期糖尿病除了上述症状,还会有其他一些容易被忽视的症状,很多人在出现这些早期症状时,往往没及时注意到,而错过早期进行治疗和控制血糖的时机。

一般来说,常见的糖尿病早期症状有以下这些方面:
1.多尿、口渴和多饮;
2.体重下降、消瘦;
3.容易饥饿、多食;
4.视力模糊;
5.乏力,容易疲惫;
注意:儿童会有生长发育受阻的情况;女性伴有外阴瘙痒。

是不是有上述症状,就是有糖尿病呢?门诊中判断一个人是否得了糖尿病,除了参考上述的症状,还需要进一步进行血糖检验,当检验结果和糖尿病的临床诊断标准相符时,才能判断是否糖尿病。初诊糖尿病时可采用下面三种指标,但不论用哪一种,都须在另一天,采用静脉血,以三种指标中的任何一种进行重复确诊。


糖尿病的临床诊断标准
1.糖尿病症状+随意静脉血浆葡萄糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)
2.空腹静脉血浆葡萄糖(FGP)≥7.0mmol/L(126mg/dl)
3.OGTT试验时,2h静脉血浆葡萄糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)

“吃”出来的疾病——糖尿病与饮食密切相关
营养是糖尿病管理的基础。营养治疗是糖尿病病程发展阶段中,预防和控制不可或缺的措施。根据2013年中国2型糖尿病防治指南,糖尿病的营养治疗包括控制总热量、合理配餐、口味清淡、高纤维饮食、少量多餐、禁烟酒等方面。

糖尿病营养治疗的目标是均衡全面的营养,有益健康;合理控制热量,使成年患者维持标准体重,从事正常活动;使血糖、尿糖、血脂有所改善,减轻胰岛负担纠正代谢紊乱;预防并发症的发生与发展。

根据2009年的《中国2型糖尿病防治指南》中要求,糖尿病患者营养搭配应合理化。三大营养物质每日能量供给比例应为脂肪≤30%,蛋白质约15%-20%,碳水化合物为50%-60%。
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