知一堂血糖监测 | 别怕疼！出现这10种情况赶紧拿出血糖仪

最近有项调查显示，
我国糖尿病人的数目仍在不断攀升。

知一堂营养专家呼吁，只有让糖尿病人真正认识到监测血糖的重要性，学会依照血糖的变化合理、用药才是遏止我国成为糖尿病大国的当务之急。

许多糖尿病患者因为各种原因不喜欢检测血糖，嫌疼、嫌不方便。其实对糖友来说，血糖仪可能就是生命的保护神，必要的时候一定要测血糖。

尤其是糖友们如果出现以下10种情况，
就是血糖在升高的信号，
应该及时监测血糖！

1
出现莫名饥饿感

许多患者认为，有饥饿感就是低血糖。其实有些患者由于存在胰岛素抵抗，自身血糖很高但不能被身体利用，也会产生饥饿感。

因此，觉得特别饿，一定要查查血糖，以避免盲目施治。

2
难以缓解的口渴

口渴是高血糖的症状之一，因此在喝水前最好搞清楚，到底是因为血糖高还是因为体内缺水。

3
特别容易疲劳

血糖波动时，患者易感疲劳。所以，如果觉得全身没劲，应测一下血糖，采取相应措施。

4
开车

患者在高血糖或低血糖时开车都是很危险的。如果血糖过低，你可以先吃点糖，15分钟后再检测一下，确认正常后再上路。如果测出来血糖过高，最好请别人开车。

5
睡得特别死

有些患者睡得特别死，血糖高、低都不能把他们弄醒。对这些患者来说，如果血糖近期不稳定，最好上床前测一下，上闹钟半夜起来再测一次。

6
脾气变大

低血糖的症状包括易怒、焦虑、颤抖、心慌、出汗、饥饿等，每个人的感觉不一样，因此出现情绪变糟时，也许该测血糖了。

7
压力骤增

家庭变故、工作压力会使血糖水平升高，如果压力来源持续存在，需要频测血糖。

8
忙碌或悲伤时

忙碌本身会让血糖升高，另外也容易让人忘记测血糖，甚至忘记吃饭。因此，忙的时候不妨用闹钟或便条来提醒自己测血糖。

悲伤时亦然，有的糖友表示，因为发生一些事情导致悲伤情绪后，血糖会骤增难以平复。

9
改变运动方案时

运动会使血糖短暂升高，接下来又能降低血糖。锻炼时要把应急的甜食和手机、血糖仪带在身边。

10
感觉任何不适

糖尿病人应该对身体的暗示保持敏感，出现任何不适都要尽快测血糖。