知一堂携手辽宁卫视丨葛花解酒少伤身！

知一堂联手“辽宁号”与辽宁卫视《第一时间》连续七天打造首个融媒体健康养生服务专栏——添添话养生。

我们邀请了知一堂营养师佳佳与主持人孙晨添，通过最有趣的互动、最权威的、最直观的实证，以浅显易懂、寓教于乐的方式，针对季节变化和当下潮流，以及面对身体可能遇见的问题，传最实用的养生知识和妙！

今天佳佳和添添又给大家带来哪些养生知识呢？

让我们一起来学习一下吧！

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这眼瞅着就要到十一了，亲友聚会，远行郊游都是必不可少的啊！那么问题来了，久别重逢喝酒是少不了的，不管多少，必须得“整”点，可喝完第二天是浑身难受啊！宿醉之后怎么解酒？“添添话养生”再教你一招！

第五期《添添话养生》

葛花解酒少伤身！

完整视频链接：https://v.qq.com/x/page/p00245errk5.html

葛花解酒茶

葛花简介

葛花，中药名。为豆科植物野葛Pueraria lobata（Willd.）Ohwi、甘葛藤P. thomsonii Benth.的花。具有解酒醒脾，止血之功效，用于伤酒烦热口渴，头痛头晕，脘腹胀满，呕逆吐酸，不思饮食，吐血，肠风下血。

​制作方法

选葛花5克，干柠檬1克，生姜3片，红枣3颗，茅根3克。

将食材放入锅中文火炖煮，水开后再煮5分钟，放至常温后就可以饮用啦！

别动！让我先尝尝！

它们也能解酒 家中常备哦！

蜂蜜水

喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

西红柿汁

西红柿汁也是富含特殊果糖，能促进酒精分解吸收的有效饮品。喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。

​葡萄

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

​柚子

李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

酸奶

蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方。一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

挺好，视频挺有意思啊

非常好