国庆出行，为糖友准备的旅行必备物品清单#

1.药、病历卡。准备两倍于平时的胰岛素或口服降糖药的药量，自己随身携带一份，再请同行的人保管一份，可避免因丢失或旅游时间延长而造成的无药可用。2.糖果饼干：糖友应该随身携带糖果、饼干等零食，以备发生低血糖时急用。如果不喜欢吃饭店的食物，可以带全麦面包或不含奶油及果仁的蛋糕，或者洗干净的黄瓜、西红柿等蔬菜，苹果、李子等甜度较低的水果，随时补充维生素和水分。3.坚果:坚果作为糖尿病患者一日三餐之外的食物，可以补充摄入机体所需的能量和营养素。4.血糖仪：国庆旅行，一直在路上。饮食、行动、作息都与平常不同，因此，糖友更要认真测量血糖。最好选择携带方便、操作便利、测量准确性高，且能随时帮你控糖并实时告知家人你控糖情况的智能血糖仪。

及时啊