控脂食物“信号灯”

把控脂食物清单按照“信号灯”来分类，一目了然，有趣又好记。

控制脂肪摄入只是一方面，也不能完全限制脂肪的摄入，但不饱和脂肪酸的适量摄入其实对血脂的调节是有好处的。