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吃大豆营养好

大头 发表于 2017-11-17 17:06:17 | 只看该作者 [复制链接] 打印 上一主题 下一主题
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豆类富含膳食纤维、蛋白质、矿物质、叶酸、多不饱和脂肪酸、黄酮类等能促进健康的物质。推荐蒸煮烹调法，如煮毛豆、蒸豌豆，也可以食用豆腐、豆浆。
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哈利哈利
沙发
发表于 2017-11-17 17:06:17 | 只看该作者
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