八种食物是“催老剂”，很多人每天都在吃

1.方便面：方便面高油、高盐、高热量、少维生素。油脂占重量的20%，引起人体肥胖，代谢缓慢。另外，方便面中的防腐剂和食用蜡，在人体代谢时间长，危害新陈代谢和内分泌平衡。

2.烟草：烟草燃烧，其中含有69种以上的致癌物质；同时还产生了重金属、一氧化碳、自由基以及放射性物质，加速人体衰老和基因的突变。

3.酒精：酒精伤害肝脏，伤害消化系统，伤害大脑神经系统，如果是含糖的酒还会产生自由基，抢夺体内的维生素B和维生素A，加速外表的衰老。

4.油炸食物：食用油反复食用，其中致癌物质翻倍；油炸食物食品的原料不安全。可能存在过期、添加膨松剂、含铝超标等。铝超标容易引起软骨症、骨质疏松、影响智力发育。

5.霉变食物：霉变食物中含有大量的霉菌和毒素，如豆科植物霉变产生的黄曲霉毒素会容易致癌。另外，蔬果或动物肉腐败，其中的腐败菌分泌的毒素干扰人体新陈代谢，甚至诱发脏腑功能的衰竭，促使衰老。

6.腌制食物：腌制食物的特点是：高盐分、缺少维生素C、含有致癌物质以及添加剂等；
维生素C缺乏引起出血、营养不良、贫血、斑点、皮肤变黑等，加速衰老。

7.含有重金属的食物：重金属中以铅、铝最常见，一般在膨化食品、蔬果皮中、油炸食品、化妆品和彩色玩具中会含有。铅容易伤害脑细胞、致癌；汞对大脑、神经系统和视力造成伤害；砷使皮肤色素沉着，出现角质化；铝伤害智力。

8.吃得太饱：过饱不仅糟蹋美食，还引起肥胖、胃肠道疾病、疲劳、老年痴呆、高血糖、神经衰弱、毒素等。这些都就会加速人体的衰老和疾病。