春季养生

春季由于气候适中，因此饮食注意清淡，不可过寒、也不可进食过度干燥、辛辣的食物。对于平素性格急躁的人群，春季可能情绪更加容易波动，中医认为肝火旺则伤阴，因此对于这类人群可选用鲜铁皮石斛。