day3:一日营养点评

day3:一日营养点评

糖友如果一餐能吃这么丰盛就非常好了，蛋白类的食物包括鸡蛋以及鱼都属于优质蛋白。青菜相对较少，不过菜量也算足够。主食紫米豆饭也属于杂粮饭类。总体来说，搭配还是非常好的。比例方面需要注意蛋白类的不能吃那么多，青菜适当增加就可以了。

哈哈，这种形式很不错呢