提神忌咖啡，血管不吃亏

疲劳困倦时，你是不是也跟多数人一样，习惯选择喝咖啡或浓茶，虽然这么做可以刺激大脑，振奋精神。但是如果大量饮用，你的血管可就遭殃了，长期如此还可能致使心脏病发生。

心血管内科医生：每天喝茶的茶叶量最好少于12克，喝咖啡其中的咖啡因则不要超过300毫克（一杯速溶咖啡的咖啡因约在50毫克）。其实消除疲劳最好的方式是好好休息，如果感到困乏，有条件的话可以小睡20分钟，没条件的即使闭会眼也有助于缓解疲劳。

机械师 · 发表于 2017-2-10 15:34:29

挺好，不错啊！！

枸杞小王子 · 发表于 2017-2-13 10:12:46

真不错啊！！！！

真假难辨 · 发表于 2017-3-6 09:48:40

适当喝点咖啡，还是不错的！！

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