孕妈妈更需要关注血糖

近年来，孕妇中的妊娠糖尿病比例一路走高，孕期控糖成为一个艰巨的任务。

准妈妈们原本肌肉薄弱、体能低下，如果孕期大吃大喝，体重上升过快，血糖控制能力下降。

孕期糖尿病生出巨大儿（＞4 公斤），不仅给宝宝和妈妈带来巨大风险，而且让宝宝将来长大后比别人容易患上糖尿病，也让妈妈中年后的糖尿病风险上升几倍到十几倍。

女性在孕前一定要加强健身，改善饮食习惯，孕期也不能大吃大喝，要把体重控制好。

最后，还有多项研究表明：

睡眠时间过短，昼夜节奏混乱的人，容易出现血糖控制障碍，罹患糖尿病的风险比正常人更大。

密切关注这个事情！！要多关注

女人真不容易！