糖尿病人最适合吃山药

蒸铁棍山药的做法
功效: 调经止痛 防治遗尿 降糖 养肾 助消化 延年益寿
用料: 山药2根
蒸铁棍山药的做法



1.铁棍山药到灶火上烤一下把身上的毛烤掉，然后洗干净，切断，上锅蒸10—15分钟即可



2.吃的时候可粘口味剂，随自己喜欢哈。我蘸的是果酱加了蜂蜜调的，味道也很好