糖友们心中的十大疑问，还不知道答案就亏大了！

糖尿病作为一种慢性疾病，其治疗过程是长久且又繁杂的，且在控糖过程中又有很多问题需要注意，因此，很多糖友们都觉得很“麻烦”。以下这些问题，相信你一定有遇到过！

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1.血糖高就一定是糖尿病吗？
2.糖尿病与肥胖有关系吗？
3.糖尿病患者是否可以少吃主食，多吃肉？
4.糖尿病患者应该怎样吃水果？
5.糖尿病患者能不能饮酒？
6.患上糖尿病后还能吸烟吗？
7.糖尿病患者为什么要少吃盐？
8.糖尿病患者是否需要限制饮水？
9.情绪也会对血糖产生影响吗？
10.能否用监测尿糖代替监测血糖？

糖友们可以直接拉到你关注的问题去了解哦！

1.血糖高就一定是糖尿病吗？

高血糖是糖尿病的主要特征之一，但不能因为血糖值高于正常范围就认为自己患上了糖尿病。

有很多因素可以使血糖浓度升高，但并不表现为糖尿病。 如肝炎、肝硬化等各种肝脏疾病引起肝糖原储备减少时，可出现餐后血糖一过性升高。 服用一些影响糖代谢的药物如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂、速尿、女性口服避孕药、烟酸、阿司匹林、消炎痛等，均可引起一过性的血糖升高。停药后，血糖会逐渐恢复正常。

2.糖尿病与肥胖有关系吗？

据统计
肥胖者发生2型糖尿病的危险性是正常人的3倍，约50%的肥胖者将来会患上糖尿病。体重每增加1公斤，患糖尿病的危险至少增加5%。

肥胖患病率越高的地区，糖尿病患病率也越高。随着年龄增长和体力活动减少，人体肌肉与脂肪的比例也在改变。自25到75岁之间，肌肉组织逐渐减少，而脂肪组织逐渐增多，因此造成了老年人，特别是肥胖多脂肪的老年人中糖尿病的患病率明显增多。

而1型糖尿病多“喜瘦”，这是由于胰岛素缺乏，人体不容易储存能量，引起消瘦。这类糖尿病多见于青少年，起病前体重多属正常或偏低，发病后体重明显下降。

3.糖尿病患者是否可以少吃主食，多吃肉？

有的糖尿病患者以为少吃主食多吃肉，血糖就不会升高，这种认识其实是不正确的。

在糖尿病患者每日饮食的总热量中，50%~60%应该来自于碳水化合物。如果肉类食品进食过多，会使患者的血脂升高，增加并发性心脏病的风险。

4.糖尿病患者应该怎样吃水果？

糖尿病患者没有必要完全禁食水果，因为水果中除了含有果糖、蔗糖，通常还有非常丰富的果胶、膳食纤维、多种维生素、矿物质和微量元素，能为人体提供丰富而全面的营养。

糖尿病患者可以选择GI值低的水果如柚子、樱桃、猕猴桃等。不过，糖尿病患者吃水果也要适量，进食水果后，要相应减少主食的量。

5.糖尿病患者能不能饮酒？

糖尿病患者尽量不饮酒或严格限量。如果糖尿病患者病情不稳定，或伴有肝脏或其他严重并发症的，则应禁止饮酒。大量饮酒可使患者发生低血糖的机会增多，还容易诱发肝肾疾病和急性胰腺炎，这对病人是十分不利的。

6.患上糖尿病后还能吸烟吗？

有吸烟习惯的糖尿病患者，必须尽快戒烟。香烟中含有烟碱，烟碱会刺激肾上腺素分泌，能导致心动过速、血压升高、血糖波动、血管收缩，增加血管阻塞的风险。此外，吸烟会增加糖尿病并发症的几率，百害而无一利。

7.糖尿病患者为什么要少吃盐？

很多糖尿病患者在日常饮食中很注意糖的摄入量，却忽略了盐分的摄取。长期摄入过多的盐，容易引发高血压，并加速加重糖尿病并发症的发展，糖尿病肾脏病变在某种程度上也与高盐饮食有关。因此，患者必须采取低盐饮食，每天食盐量不超过6克。

8.糖尿病患者是否需要限制饮水？

有些糖尿病患者口渴却不敢饮水，以为少喝水就可以缓解多尿的症状，事实却不然。其实，正因为患者多尿，很容易导致体内水分大量丢失，所以，糖尿病患者更需要多喝水，及时补充体内水分。

如果强制自己不喝水，血粘度会增加，体内过多的糖分和其他含氮的废物无法排除体外，会使血浆渗透压升高，这种“高渗”状态容易导致脱水，如果不及时补充水分，可能会发生高渗性昏迷，甚至危及生命。

9.情绪也会对血糖产生影响吗？

情绪是可以影响血糖的，消极的情感、抑郁焦虑的情绪状态，不利于血糖的控制，还容易出现并发症。所以保持愉快开朗的情绪，多参加户外活动，经常外出旅行，多与朋友沟通交流等，有助于保持良好的血糖水平。

10.能否用监测尿糖代替监测血糖？

尿糖反映的血糖水平是从上次排尿到这次排尿期间的平均水平，而不是即时血糖水平，因此查尿糖并不能代替血糖检测。

尿糖的排泄受“肾糖阈”的影响，一般情况下只有当血糖达到10.0毫摩/升或以上时才会出现尿糖，因此，血糖小于10.0毫摩/升时，尽管血糖已经高于正常，但尿糖可以为阴性，因此，难以准确反映血糖情况。

我的疑问就是我的血糖怎么样才能给他降下来