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据《每日邮报》报道，西班牙和丹麦的科学家们发现，高强度间歇性训练配合严格的饮食控制有助于改善心脏功能，降低血糖并恢复到正常的胰岛素水平。丹麦哥本哈根医院的研究人员证实了这项研究结果。他们研究了100名Ⅱ型糖尿病患者，并将他们分为两组，一组遵循标准的糖尿病护理计划，另一组采用高强度间歇性训练的方法。这些糖尿病患者均确诊不满10年，并且没有其他的并发症。
据研究人员Rigshospitale介绍，高强度间歇性训练的参与者被要求每周进行五到六次的有氧耐力运动和抗阻训练，每次练习30到60分钟。此外，他们还需要遵循严格的饮食控制，食用饱和脂肪含量低的水果和高纤维食物，不食用加工食品。
该研究发表在《美国医学协会杂志》上，研究显示，高强度间歇性训练配合严格的饮食控制可让患者的血糖水平恢复到正常范围，同时四分之三的参与者在此期间只需要较少的药物配合治疗。
对此，纽约蒙特非奥里医疗中心的糖尿病专家Joel Zonszein博士认为，对于糖尿病患者来说，控制血糖，药物治疗和健康的生活方式都是非常重要的。