“网红月饼”不靠谱、“养生月饼”搞噱头，如何给家人准备一份走心的礼物~

但愿人长久

天涯共明月

十一撞上中秋，走亲访友那是一定的，于是乎各路商家推出了五花八门的礼品，最多的当属月饼。其实从号称“现制作、无添加”的“网红月饼”再到 “健脾胃、少油糖”的“养生月饼”，我们可以看出，大家的关注点已然从“面子”转为“里子”。过节了，给家人送去的不再是礼物本身，而是对于健康、美好的期许。

可是理想很丰满现实却仍旧骨感，近期又有新闻爆料，我们自认为更新鲜的“网红月饼”真实的情况是“陈年月饼"黑作坊，专门收购过期月饼，回炉再造，仓库老鼠苍蝇到处飞跑，月饼长毛，邻居评价“臭香臭香"，搬运工想吐要被臭晕……而很多“养生月饼”其实只是通过添加一些食材/药材，就宣称具备某一功效性也是不够准确的，据专家称，很多具备功效性的食材其实要长期大量食用才会有作用的，而我们都知道月饼只是在特定时间才会去吃，仅吃几块就能达到某一食疗作用也纯属是扯淡而已。不过选择相对更加低脂低糖的月饼确实是更为健康的，但是如果你认为月饼本身因此会变成健康食物那是不太可能的……

那么除了月饼这么应景的礼物可送以外，

尤其对于糖友们来说，

还有什么走心的礼物呢？

给大家分三类

1.唯有美食不可辜负

送礼最实惠、健康的当属各种健康食品，食用油类包括亚麻籽油、菜籽油、橄榄油、葡萄籽油等都富含不饱和脂肪酸，对于血脂有好的调节作用。原味酸奶、未经过多加工的坚果是糖友平时最佳的零食选择，过节送礼也是最贴心不过了。蜂蜜虽然不适合糖友过多食用，在不影响血糖的前提下，做药膳粥的时候也是最好不过的对抗秋燥的辅助食材。部分海产品比如深海鱼、虾和一些贝类海鲜不仅富含蛋白，胆固醇含量又不高，还富含可以调节血脂的欧米伽3脂肪酸，还有提升胰岛敏感的维生素以及矿物质，也是适合糖友的理想食物选择。
2.生命在于运动

运动可以说是性价比最高的保健方式了，过节除了可以送跟饮食相关的以外，运动装备也是不错的选择。比如可以监控运动强度的心率带、运动手环，一双适合跑步的舒适的运动鞋，或者说帮家人增加一些有趣的运动模式，比如比较安全的弹力带、椭圆仪、哑铃、健身球等等，让他们爱上运动，收获强健的身体。
3.简单防治未病

防治未病其实是一种采取主动出击的方式来对抗疾病，而第一步就是做好体检。抽时间带家人规律性的体检何尝不是关心他们身体的一种直接方式。笔者以为，送体检卡应该是一种更为时髦的礼物了。当然，身心健康也很重要，在节日里带家人、朋友一起出去旅游，哪怕是就近去公园散步也是极好的。