秋季皮肤易干燥 学会这几招预防“糖尿病足”

不管是新糖友，还是老司机，都明白一件事：糖尿病本身不可怕，可怕的是血糖管理不好，引发的并发症。

其中，“糖尿病足”就是一种慢性的并发症，一旦有糖友出现类似症状，必须及时治疗，否则有可能面临截肢的危险。

因此，预防“糖尿病足”，避免截肢的危险就显得尤为重要。

入秋以后，气温逐渐转凉，气候也变得越来越干燥。中老年人常有手脚发凉、皮肤干燥起皮的情况。ii型且年纪较大的糖友一定要注意糖尿病足的发生。

糖尿病足的治疗难度很大，尤其是发展到坏疽阶段，常常需要截肢，其至今仍是医学领域的一大顽症，严重威胁糖尿病人的健康长寿和生命质量，因此糖尿病足的预防就显得尤为重要。

糖尿病足的有效预防措施包括：

保持皮肤滋润

糖友每天需要涂抹羊脂油类润滑剂滋润双脚，并轻柔而充分按摩皮肤。尤其在秋冬较为干燥的季节。每日洗脚后可用润肤霜均匀涂抹在双脚的皮肤上，涂抹时要避开足趾间或溃疡的伤口。同时，一边轻柔地按摩足部，每日早晚各1次。如果遇上较为严重的足跟皴裂，则需要使用含尿素的特殊皲裂霜。

病人如果是汗脚，出汗过多也容易引起真菌感染，建议糖友们在洗脚时用医用酒精擦拭脚趾缝，还可以在洗脚水中加少量醋，因为酸性环境不利于真菌生长。

每天检查足部情况

每天睡觉前，糖尿病足患者必须要检查足部，看有没有弄伤。最好家人帮忙查找，看有没有伤口，细小的损伤也不可放过。如果病人为独居，就要准备一块镜子，每天照看，包括脚背脚底脚丫都要检查清楚。同时仔细观察皮肤的颜色、温度、湿度，检查有没有水肿、皮损、疼痛程度及血管搏动、感觉、运动、反射情况以及水泡、皮裂、磨伤、鸡眼、胼胝、足癣、甲沟炎等，若发现应及时处理及治疗。

保持足部卫生

脚同洗脸一样重要，每晚用温水及软皂洗脚，水温不能太高，以免烫伤皮肤。泡脚时间也不宜过长，不要超过10分钟。洗完后用柔软吸水力强的毛巾擦干脚趾缝间。

控制体重、血糖、血压和血脂

预防糖尿病足的同时，一定要严格控制血糖在正常范围内；合理分配饮食，严格控制高血脂及各种导致早期动脉粥样硬化的因素。

避免肢端皮肤受损

即使轻微损伤也可导致严重坏疽。不贴有损皮肤的胶布，严禁使用强烈的消毒药如碘酒、石碳酸等，剪脚趾甲不宜剪得太短，应与脚趾相齐。去除老皮时要以柔软的刷子或细致的浮石，海绵轻轻的擦洗。避免烫伤、勿用热水泡脚或用其他的足部保暖装置。