降糖药粥—黑芝麻小米粥

取黑芝麻30克，小米100克。将黑芝麻淘洗干净，晒干，放入铁锅，用小火或者微火炒熟出香，研成细粉末，备用。将小米淘洗干净，放入砂锅，加适量水，先用大火煮沸，再改用小火煨煮1小时，待小米煮烂粥稠时调入黑芝麻即成。

用法：早晚分食。

功效：补益肝肾，润燥止渴，降血糖。主治肾阴亏虚、胃燥津伤型糖尿病，对中老年糖尿病患者伴发自主神经紊乱所致的便秘尤为适宜。

团子 · 发表于 2017-9-29 16:16:54

感觉很好吃的样子

佳佳 · 发表于 2017-9-29 16:20:24

芝麻热量高，一定要控制吃的量啊

郑小闹 · 发表于 2017-9-30 14:03:50

亲试，没什么感觉呢

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