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炒饭这么吃更健康
炒饭这么吃更健康
佳佳
发表于 2018-1-2 10:41:09
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炒饭除了加鸡蛋,还可以加入很多蔬菜食材,比如香菇、蘑菇等菌类蔬菜;笋丁、胡萝卜丁、芹菜丁、黄豆芽等耐炒蔬菜;比如各种豆腐干和煮鸡胸肉粒等高蛋白的食材等等。这样吃不仅能让炒饭营养更加丰富,颜色看起来更加让人有食欲,还会让炒饭的热量降低一点点哦~
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