糖友如何补充膳食纤维

听说糖尿病吃膳食纤维比较好，可是吃多少，怎么补呢？？

福娃 · 发表于 2017-1-20 13:13:22

美国防癌协会推荐标准：每人每天30～40克；　　

欧洲共同体食品科学委员会推荐标准：每人每天30克。　　

世界粮农组织建议正常人群摄入量：每人27克/日。　　

中国营养学会提出中国居民摄入的食物纤维量及范围：　　

低能量饮食1800kcal为25g/天；　　

中等能量饮食2400kcal为30g/天；　　

高能量饮食2800 kcal为35g/天。

admin · 发表于 2017-1-22 09:37:20

确实说的很好。

呆萌胖胖 · 发表于 2017-1-22 10:03:42

我还想问呢，楼上好全的回答，谢啦

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糖友如何补充膳食纤维

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