春捂秋冻，三个部位不能冻

    眼看着秋意越来越浓，不少人想趁着这难得的秋高气爽，再穿穿凉鞋、短裤或裙装，感受下秋风拂面的感觉，在这里郑重提醒大家，以下三个部位不能冻哦。

一、头部

头为诸阳之会，如果保护不好，阳气会丧失，头颈部位受凉，向下容易引起有肺部症状的感冒，向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。

老年人、心脑血管病患者、偏头痛人群要注意保护好自己的头部，在享受秋高气爽的同时，最好戴着帽子和围巾。

二、腹部

腹部有很多重要经脉，如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内。此处受凉将引起腹部经脉气血瘀滞不通，对脏器功能都会有影响。例如有胃病史的人受寒易胃疼，经期女性受寒容易痛经等。

此时爱美任性的露脐装不建议大家再穿了，低腰裤也尽量避免。对于老人和孩子，或者有胃病、宫寒的女性来说，不妨贴身穿一件背心，出门的时候可以穿一件坎肩或者马甲，护住腰腹部。

三、脚

“寒从脚生”，脚是全身最怕冷的部位，肾和脾胃的经脉都起源于脚。由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，如果脚部受寒，则血液流动瘀滞，全身血液供应将出现不足，脏器功能继而受损。

脚部的保暖很重要，建议大家要经常热水泡脚，防止痛经等寒病的发生。另外，手脚冰凉及体弱的人，不妨晚上穿双薄袜子入睡。

非常有道理啊，头脚腹部，很多年轻人不注意，都容易留下病根。

手动点赞

现在真的很容易肚子着凉！本人昨天早上就着凉拉肚子了，保暖真的很重要啊

天凉注意保暖

早上刚被风吹了，头痛