糖友吃鲤鱼比较好

吃鲤鱼对糖友的好处：

鲤鱼含有丰富的维生素A，可以调节糖代谢，而维生素D和钙则与胰岛素分泌相关。且鲤鱼的蛋白质质量高，是一种优质食物营养来源。

鲤鱼味甘、性平，归脾、肾经。鲤鱼自古为中医养生食材，不仅是鱼肉，其脑、鳞、目、血均被认为有补益功效。《神农本草经》将其列为食之上品。

鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪，能很好的降低胆固醇，可以较好的预防动脉硬化、冠心病等心血管疾病。

顽皮鼠 · 发表于 2017-3-22 15:43:51

昨天我去菜市场看了，鲤鱼真的好便宜的说！

漂流瓶 · 发表于 2017-3-23 10:06:48

没吃过鲤鱼

我要崩溃了 · 发表于 2017-3-23 10:24:03

那就买买买！然后回家吃！！

我是小能手 · 发表于 2017-3-23 13:54:40

原来是鲤鱼还对糖尿病有好处吗？没听说过！

明天会更好 · 发表于 2017-3-24 11:08:16

确实，我在报纸上也看到了！！

		自动登录	找回密码
密码			立即注册