每天走路四五个小时 肝功恢复迅速 血糖也下降

吃了一堆护肝药  肝功异常三年只降下来一点点运动减肥四个月瘦了十五斤 带来了意外的惊喜 停药的情况下  肝功六项异常中 三项完全恢复正常  两项接近正常 一项降了三分之一  血糖也下降了一些   而且发现运动还会降低食欲 二型的胖纸们 加油了！

要坚持，多运动才行！！

不运动可不行，真得注意啊！