孩子十有八九会出现的问题，妈妈们不得不看

   近年来，糖尿病越来越趋于年轻化是很多妈妈非常担心的问题。有关数据显示，II型糖尿病的发生与平时的饮食习惯有很密切的关系。尤其是许多宝宝非常偏食，就喜欢高热量高脂肪的洋快餐，小零食。这样的孩子更是儿童糖尿病的高发人群，那么我们的宝宝应该怎么预防儿童糖尿病呢，今天就跟着糖小编一起了解一下。

  
   现已明确，II型糖尿病的发病，胰岛的胰岛素分泌受损和胰岛素抵抗往往同时存在，而且在发病早期胰岛素抵抗可能起更主要的作用，因此镁多的孩子胰岛素抵抗可能会较轻。镁的保护作用对胖孩子效果更明显，让孩子服用镁补充制剂或富镁食物，可以大大降低儿童II型糖尿病的发生。


   有关专家认为：平时比较胖的儿童可以通过多吃粗粮面包来预防糖尿病。粗粮面包可以补充镁元素，从而降低2型糖尿病的出现。儿童糖尿病的发病因素主要是由于患者体内镁的偏低，因此，通过补充血镁可以有效的保护胰岛素功能。

   粗粮面包含有比较丰富的纤维素，比较容易消化，可以减轻肠胃的负担，是比较有效的肠胃清洁员，尤其是当吃过鱼等荤食之后比较适用。除了粗粮面包，含镁多的食物还有全谷类、坚果类及绿叶蔬菜，如玉米、高粱米、粟米、大麦、荞麦、黄豆、黑豆、绿豆、赤小豆、蚕豆、桂圆、香蕉、苋菜、苜蓿、黄花菜及牛奶。

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我就是小孩！！不要不要

楼上多大啊？

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