糖友可以吃的好水果—草莓

　　现在正好是草莓采摘的季节，看到街上卖的大颗大颗的草莓大家是不是都十分的想要吃呢?糖尿病人看到了草莓也会十分的想吃，但是又十分的挣扎吃了草莓后会不会加重病情呢?所以，糖尿病人都想要知道。糖尿病人能吃草莓吗?
糖尿病饮食
　　草莓的营养成份轻易被人体消化、接收，多吃也没有会受凉或上水，是老小咸宜的安康食物。草莓中所露的胡萝卜素是分解维死素A的主要物资，具有明目养肝感化。它借含有果胶战丰硕的炊事纤维，能够帮忙消化、畅达年夜便。草莓对胃肠讲和血虚均有必然的滋补调度感化。

　　糖尿病人是可以吃草莓的，草莓营养丰富，对人体健康有着很大的帮助，但是要将控制好总热量，如果草莓多吃了一点，就要减少其他食物的摄入，糖尿病人吃草莓有哪些好处呢?

　　好处一、草莓中的果胶，膳食纤维可以帮助消化，吸收，对肠胃有滋补调节作用;

　　好处二、草莓含有的鞣酸，可以防止体内吸收致癌物质，预防癌症。

　　好处三、其主要营养价值表现就是维生素C含量十分高，可以有效的预防坏血病，对高血压、心绞痛、动脉硬化等疾病有着很好的防止作用;

　　好处四、草莓含有丰富的营养物质，草莓中含有的胡萝卜素可以有效合成维生素A，草莓首要的营养代价表现在其维生素C含量十分高。最近几年去的研讨发现，维生素C除可以预防坏血病中，对动脉硬化、冠古道热肠病、心绞痛、脑溢血、高血压、下血脂等徐病，皆有主动的预防作用。另外，草莓中的胡萝卜素是开成维生素A的主要物量，具有明目、养肝的作用。

草莓挺好的，今年沈阳草莓特别便宜

种草莓的人多了，肯定就便宜了啊！

今天草莓又大又甜又便宜

草莓是我最喜欢的水果

我喜欢吃丹东草莓