糖友饮食勿要忽视“镁”

对于40岁以上的二型糖尿病患者，镁的补充有支持胰岛功能、提升胰岛敏感性和平稳血糖的作用。不少食物都是镁很好的来源，谷类有荞麦面、小米、玉米、高粱面等；豆类有黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆等；蔬菜及水果有苋菜、芥菜、干蘑菇、冬菇、紫菜、杨桃、柿子、香蕉、桂圆、花生、核桃仁、芝麻酱等。

最恨负心人 · 发表于 2017-2-20 13:51:49

这么多好吃的啊！！

干点啥呢 · 发表于 2017-2-20 13:57:02

我喜欢好吃的！

小力水手 · 发表于 2017-2-20 15:36:52

谁不喜欢好吃的？

靖哥哥 · 发表于 2017-2-21 10:37:42

我不太喜欢吃的，能饱就行。

xl184 · 发表于 2017-2-23 17:10:02

吃饱就好了啊

张武 · 发表于 2017-3-1 13:45:13

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