知一堂解读丨中医如何治疗糖尿病（三）

在前两期的知一堂解读中，营养师刘佳为大家介绍了中医治疗糖尿病的优势和一些药方，那么在本期知一堂解读中，我们要讲的是糖尿病的中医调护。

糖尿病的中医调护，可以大致分为运动、饮食、自我调养三种。

运动锻炼

     《诸病源候论》在论述消渴病的治疗时就提出：“消渴病人应先行一百二十步，多者千步，然后食。”

     《后台秘要》亦强调：“食毕即行走，稍畅而坐。”“不欲饱食便卧，终日久坐……人欲小劳，但莫久劳疲极，亦不能强所不能堪耳。”

饮食控制

       中医认为糖尿病的发生与饮食有关。《丹溪心•消渴》中说：“酒面无节，酷嗜炙煿……于是炎火上熏，脏腑生热，燥热炽盛，津液干焦，渴饮水浆而不能自禁。”强调要控制饮食，不可过饱，以清淡为宜，禁食辛辣刺激及煎炸之品。

自我调养

      糖尿病患者必须学会自我调养。《儒门事亲》告诫人们，要“减滋味，戒嗜欲，节喜怒”，并认为，“能从此三者，消渴亦不足为忧”。

       孙思邈亦强调：“消渴病人，治之与否，属在患者，倘能如方节慎，旬日可瘳，不自爱惜，死不旋踵”。糖尿病患者要正确对待疾病与生活，“节喜怒”，“减思虑”，“恬淡虚无，高下不相慕”。怡情悦志，胸襟开阔，保持情志调畅，气血流通，这样才有利于病情的控制与康复。

治疗药膳

● 瓜蒌根冬瓜瓤汤
瓜蒌根、干冬瓜瓤各30克，水煎服，可治消渴心烦。

● 生芦根粥
鲜芦根30克，粳米50克。以水1500毫升先煎芦根，取汁1000毫升，以之煮粳米为粥食之。本粥可以养胃生津止渴，主要用于糖尿病口渴多饮症状较重者。

● 桑根白皮茶
桑白皮洗净、切丝、晒干，每日取50克，开水泡，当茶饮。适用于糖尿病伴有高血压、水肿的患者。
● 山药扁豆粥
山药30克，白扁豆15克，粳米20克。山药洗净切片，白扁豆、粳米同煮，待粥将熟时，加入山药，继续煮至熟即可。适用于糖尿病合并胃肠病变属于脾胃虚弱型的患者。
● 竹叶粥
石膏50克，竹叶20克，粳米50克。竹叶洗净，与石膏一起煎煮，约半小时后澄清放凉，取上清液加粳米煮成粥。适用于糖尿病伴有心烦失眠、口烦渴、大便秘结等症的患者。

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